Hatha Yoga - Physiotherapie Zentrum Chemnitz Kaßberg / Altendorf

Hatha Yoga 

immer montags 16.30 Uhr 

Erlebst Du auch große Herausforderungen im Leben, fühlst dich durch Stress erschöpft oder möchtest körperlichen Beschwerden entgegenwirken? 

Dann bist Du bei Hatha Yoga genau richtig!

Denn  Yoga fördert unser Bewusstsein als wertvolle Menschen durchs Leben zu gehen.

Ziele:

- Erlernen von Atemübungen für einen entspannten Alltag

- Förderung der Körperwahrnehmung, speziell der Körperachsen, Auflageflächen und Atemräume

- Kräftigung abgeschwächter Muskulatur sowie Dehnung verspannter Muskulatur für ein körperliches Wohlbefinden 

- Abbau von Ängsten 

- Stärkung der Lebenskraft

- Stressabbau 

Inhalt:

- Wissensvermittlung zur Indischen Philosophie und zum Yoga

- Asanas

- Pranayamas

- Abschlussentspannung mit leiser Musik 

Kursleiterin: Monika Gebhardt

Kursbeginn: immer montags 16.30 Uhr

Kursdauer: 10 Einheiten á 60 Minuten

Kosten: 120,00 €

(Kurs ist nach § 20 SGB V zertifiziert und wird somit von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.)

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung (+warme Socken) und bringen eine verschließbare Trinkflasche sowie ein eigenes großes Handtuch mit.

Anfragen zum Kurs HIER

oder telefonisch unter: 0162 / 9898468

Anmeldungen gerne telefonisch unter 01629898468 oder über untenstehendes Formular: