Rückenschule 

 

 

„Locker und aktiv – der beste Weg zur Rückengesundheit“

 

 

Ziele:

 

 - Vermeidung von chronischen Rückenschmerzen

 

 - Stärkung physischer Gesundheitsressourcen (Kraft, Koordination, Beweglichkeit, Wahrnehmung)

 

- Abbau psychischer Überbelastungen durch die Kombination von Aktivität und Entspannung

 

- Erlernen von Hintergrund-/ und Effektwissen (z.B. Schmerzentstehung und der Umgang mit Schmerzen, Zusammenhänge innere (Psyche) und äußere Haltung )

 

 

Inhalte:

 

- Lösen von Faszienverklebungen

 

- Kräftigung der Bein- / Bauch- / Rücken- und Armmuskulatur

 

- Stabilisations- und Koordinationsübungen

 

- Entspannungstechniken

 

 

Kursleiter: Joe Werner

 

Kursbeginn: 01.09.2022, immer donnerstags 18.00 Uhr 

 

Dauer: 10 Kurseinheiten á 60 Minuten

 

Kosten: 100,00 €

(Dieser Kurs ist nach § 20 SGB V zertifiziert und wird somit von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.)

  

Bitte tragen Sie zum Kurs bequeme Kleidung sowie Schuhe für drinnen und bringen ein Handtuch sowie bei Bedarf etwas zu Trinken mit.


Wollen Sie etwas für Ihre Gesundheit tun und Spaß dabei haben? Dann sprechen Sie uns einfach an. Wir freuen uns auf Sie.

 

Anfragen bzw. Anmeldungen HIER

oder telefonisch unter: 0371 - 69 57 60 57

 

Anmeldung für den nächsten Rückenschulkurs:

Bitte den Code eingeben:

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

 

Wir laden alle Interessierten

ganz herzlich in unser

Therapiezentrum in der

Waldenburger Straße 63a,

09116 Chemnitz ein.

Machen Sie sich ein Bild von

den Möglichkeiten der ganzheitlichen Therapien.

 

Wir freuen uns sehr auf Ihr Kommen!

 

Praxis Timm Richter

 

Montag         08.00 bis 19.00

Dienstag       08.00 bis 19.00

Mittwoch       08.00 bis 19.00

Donnerstag   08.00 bis 19.00

Freitag          08.00 bis 13.00

 

...oder nach Absprache

 

 

 

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