Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson

Die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson (kurz PME genannt) ist eine Entspannungsmethode, bei der es um die willentliche kontinuierliche Reduktion der Anspannung einzelner Muskelgruppen geht. Das heißt, dass der Kursteilnehmer mittels dieser Entspannungstechnik sensibilisiert werden soll, erste Frühwarnzeichen muskulärer Verspannung wahrzunehmen und auf diese zu reagieren, da diese meist Vorboten für weitere Stressreaktionen sind.

Kursleiterin: Stephanie Hesse

Kursbeginn:

Kursdauer: 10 Einheiten á 60 Minuten

Kosten: 100,00 €

(Kurs ist nach § 20 SGB V zertifiziert und wird somit von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.)

Bitte bringen Sie zum Kurs ein großes Handtuch, Decke + kleines Kissen sowie warme Socken mit.

Anfragen zum Kurs HIER

oder telefonisch unter: 0152 / 38216203

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