Nächste geplante Kurse:

 

donnerstags / 19.06.2014 bis 06.11.2014 / jeweils 18:30 Uhr

mittwochs / 10.09.2014 bis 26.11.2014 / jeweils 10.00 Uhr

 

In diesem Kurs ist eine Kinderbetreuung in unseren Räumen möglich.

 

donnerstags / 13.11.2014 bis 29.01.2015 / jeweils 18.30 Uhr

 

Weitere Kurse nach Vereinbarung 

 

 

 

Pilates-Matten-Training – ein Trainingsprogramm für Körper & Geist (und Seele).

 

Pilates ist ein Ganzkörpertraining der Muskulatur. Diese Methode setzt sich aus Kräftigungs-, Dehnungs-, Mobilisations- und Widerstandsübungen zusammen. Im Pilates - Training werden Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur zu einem Kraftzentrum aufgebaut und zusammenhängende Muskelketten trainiert. Die Muskulatur wird ganz bewusst durch den Geist gesteuert. Im Vordergrund steht nicht die Anzahl der Wiederholungen sondern vielmehr die Qualität der Ausführung.

Ziel ist es, die Muskulatur ( vor allem Tiefenmuskulatur ) aufzubauen, Körperwahrnehmung, Körperhaltung und Flexibilität zu verbessern. Die intensive Konzentration auf die Atmung unterstützt die Bewegungsintention, aktiviert den Stoffwechsel und fördert die innere Ruhe.

 

Mit Pilates erleben Sie ein neues Körperbewusstsein und Bodyfeeling!

 

Wir laden alle Interessierten

ganz herzlich in unser

Therapiezentrum in der

Waldenburger Straße 63a,

09116 Chemnitz ein.

Machen Sie sich ein Bild von

den Möglichkeiten der ganzheitlichen Therapien.

 

Wir freuen uns sehr auf Ihr Kommen!

 

Praxis Timm Richter & Team

 

Montag         10.00 bis 19.00

Dienstag       07.00 bis 19.00

Mittwoch       08.00 bis 18.00

Donnerstag   07.00 bis 19.00

Freitag          07.00 bis 13.00

 

oder nach Terminabsprache.

 

 

 

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