Rückenschule 

 

 

„Locker und aktiv – der beste Weg zur Rückengesundheit“

 

 

Ziele:

 

 - Vermeidung von chronischen Rückenschmerzen

 

 - Stärkung physischer Gesundheitsressourcen (Kraft, Koordination, Beweglichkeit, Wahrnehmung)

 

- Abbau psychischer Überbelastungen durch die Kombination von Aktivität und Entspannung

 

- Erlernen von Hintergrund-/ und Effektwissen (z.B. Schmerzentstehung und der Umgang mit Schmerzen, Zusammenhänge innere (Psyche) und äußere Haltung )

 

 

Inhalte:

 

- Lösen von Faszienverklebungen

 

- Kräftigung der Bein- / Bauch- / Rücken- und Armmuskulatur

 

- Stabilisations- und Koordinationsübungen

 

- Entspannungstechniken

 

 

Kursleiter: Joe Werner

 

Kursbeginn: 01.07.2021, immer donnerstags 18.15 Uhr 

Neuer Kursbeginn in Planung (orientiert sich an Nachfrage).

 

Dauer: 10 Kurseinheiten á 60 Minuten

 

Kosten: 100,00 €

(Dieser Kurs ist nach § 20 SGB V zertifiziert und wird somit von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.)

  

Bitte tragen Sie zum Kurs bequeme Kleidung sowie Schuhe für drinnen und bringen ein Handtuch sowie bei Bedarf etwas zu Trinken mit.


Wollen Sie etwas für Ihre Gesundheit tun und Spaß dabei haben? Dann sprechen Sie uns einfach an. Wir freuen uns auf Sie.

 

Anfragen bzw. Anmeldungen HIER

oder telefonisch unter: 0371 - 69 57 60 57

 

Anmeldung für den nächsten Rückenschulkurs:

Bitte den Code eingeben:

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

 

Wir laden alle Interessierten

ganz herzlich in unser

Therapiezentrum in der

Waldenburger Straße 63a,

09116 Chemnitz ein.

Machen Sie sich ein Bild von

den Möglichkeiten der ganzheitlichen Therapien.

 

Wir freuen uns sehr auf Ihr Kommen!

 

Praxis Timm Richter

 

Montag         07.30 bis 16.00

Dienstag       07.30 bis 20.30

Mittwoch       07.00 bis 20.30

Donnerstag   14.00 bis 19.30

Freitag          nach Vereinbarung 

 

...oder nach Terminabsprache.

 

 

 

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