Hatha Yoga 

 

Erlebst Du auch große Herausforderungen im Leben, fühlst dich durch Stress erschöpft oder möchtest körperlichen Beschwerden entgegenwirken? 

Dann bist Du bei Hatha Yoga genau richtig!

Denn  Yoga fördert unser Bewusstsein als wertvolle Menschen durchs Leben zu gehen.

 

 

Ziele:

 

- Erlernen von Atemübungen für einen entspannten Alltag

 

- Förderung der Körperwahrnehmung, speziell der Körperachsen, Auflageflächen und Atemräume

 

- Kräftigung abgeschwächter Muskulatur sowie Dehnung verspannter Muskulatur für ein körperliches Wohlbefinden 

 

- Abbau von Ängsten 

 

- Stärkung der Lebenskraft

 

- Stressabbau 

 

Inhalt:

 

- Wissensvermittlung zur Indischen Philosophie und zum Yoga

 

- Asanas

 

- Pranayamas

 

- Abschlussentspannung mit leiser Musik 

 

Kursleiterin: Monika Gebhardt

 

Kursbeginn: abhängig von der Teilnehmerzahl 

freitags, 16.00 Uhr

samstags, 9.00 Uhr 

 

Kursdauer: 10 Einheiten á 60 Minuten

 

Kosten: 120,00 €

(Kurs ist nach § 20 SGB V zertifiziert und wird somit von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.)

 

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung (+warme Socken) und bringen eine verschließbare Trinkflasche sowie ein eigenes großes Handtuch mit.

 

Anfragen zum Kurs HIER

oder telefonisch unter: 0162 / 9898468

 

Anmeldungen für den Kurs über untenstehendes Formular möglich

Bitte den Code eingeben:

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

 

Wir laden alle Interessierten

ganz herzlich in unser

Therapiezentrum in der

Waldenburger Straße 63a,

09116 Chemnitz ein.

Machen Sie sich ein Bild von

den Möglichkeiten der ganzheitlichen Therapien.

 

Wir freuen uns sehr auf Ihr Kommen!

 

Praxis Timm Richter

 

Montag         08.00 bis 18.00

Dienstag       08.00 bis 20.30

Mittwoch       07.00 bis 18.00

Donnerstag   08.00 bis 18.00

Freitag          nach Vereinbarung 

 

oder nach Terminabsprache.

 

 

 

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