Duftübung / Xiang Gong

Duftübung / Xiang Gong

Ziel des Xiang Gong ist die Anregung und Harmonisierung des gesamten Energieflusses im Körper. Duft steht dabei nicht für eine duftende Umgebung, sondern bedeutet Leere. Der Geist soll mit seinen immer wieder kehrenden Gedanken zur Ruhe kommen.

Es handelt es sich um zwei sehr einfache und dabei sehr wirkungsvolle Abfolgen von Teilübungen, die aufeinander aufbauen. Die Duftübung Teil I (Grundstufe) dient vorrangig der Entgiftung – also dem Ableiten der negativen Energie und dem Lösen von Blockaden und Stauungen. Das Qi wird wieder zum Fließen gebracht. Diese Übungen werden im festen Stand mit gezielten Armbewegungen ausgeführt.

Die Übungsfolge von Teil II (Mittelstufe) zielt auf das Aufladen und Sammeln von positivem und frischem Qi und kombiniert verschiedene Arm- und Hüftbewegungen.